カルチャー講座1月期最終日

今日は JEUGIAカルチャーセンター多摩センター三越 にて

【家庭でできるボディワーク】

の1月期第6回目、最終回でした。

今回は「ネックワーク」。つまり首まわり。


主に胸鎖乳突筋へのアプローチと、後頚部筋膜のリリースを行いました。
胸鎖乳突筋が短縮した場合に起こる状態の説明と、後頚部の深層筋が影響する硬膜について、
そしてその話の流れから、後頚部のリリースと同様のテクニックが使われるクラニオセイクラルセラピーについて
簡単にお話させていただきました。


首周りはとてもデリケートな部位ですが、
皆さん慎重に、うまくリリースができたようで、
見た目にも良い変化を出すことができました。


今期1月期はこれで終了です。

来週からは4月期がはじまります。

ボディワーク、特に筋膜リリースのテクニックについて、
ご家庭でもできるような、できるかぎりわかり易い内容をお伝えしようと思います。
見学または体験もできますので、ご興味のある方は一度参加してみてください。


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