カルチャーと触察マラソン

本日はお昼からカルチャー講座、

その後はパルテノン多摩へ場所を移動して、

OPENPATHの解剖学講座「触察マラソン」の補講。


先月末、スケジュールの都合で参加できなかったカルチャー多摩クラスの人向けに

補講を行っていただきました。



内転筋群の触察はさすがに難しかったですね・・・

縫工筋、長内転筋、薄筋、短内転筋、大内転筋、恥骨筋に、腸腰筋の停止部。

正確に、どれがどの筋肉かの判断がひじょうに微妙です。


今までちゃんと判別できていなかった部分が明確になったので、大変参考になりました。


これで施術の精度も向上しそうです!

カルチャー講座 多摩クラス1月期 第1回目

明日は、JEUGIAカルチャーセンター 多摩センター三越の講座

『家庭でできるボディワーク』

1月期の初日です。


初回は「筋膜リリースとは/リリースの仕方」についてお話します。

講座見学(有料)もできますので、奮ってご参加ください。


カルチャー10月期最終日

本日はカルチャー講座10月期の最終日でした。

テーマは「下肢(脚)」。
主に太もも周りの筋膜のセルフリリースとペアリリースをやってもらいました。
その後、少しだけ今までのおさらいの意味で、質疑タイムを設けました。

次回1月期は1月18日からです。
また今期とは違う部位にアプローチしますので、受講される方はどうぞお楽しみに!

カルチャー5回目

今日はカルチャー講座の5回目でした。

今日のテーマは「腕」。

横向きやら仰向けで、腕の表と裏(屈筋・伸筋)の筋膜リリースをしてもらいました。


前回の肩甲骨まわりがちょっと難しかったので、それに比べるとやり易かったと思います。

ただ、まだ“リリース”そのものがうまくできたりできなかったりの様なので、
次回はもう一度リリースの仕方を説明したいと思います。


ちなみに、次回は今期最後。テーマは「脚(大腿)」です。

解剖学講座

今日はOPENPATHの勉強会、

【解剖学講座「え、こんなところ触れるの?」】

に、多摩クラスの受講生のうち2名の方と参加してきました。


少し上級向けのワークショップだったので、
なかなか難しい内容も含まれていました。

多摩のカルチャー講座では、あそこまではやらないですもんね。。。



終わったあとは、小川・斎藤両先生たちと軽くお茶をしつつ打ち合わせ。

今後の動向を含め、またまた発展的な話ができました。


楽しみですね〜拍手

OPENPATH忘年会

関係者各位


突然ですが、告知です。

来月12月23日(火・祝)にOPENPATHの合同忘年会を開催いたします。

現在カルチャーの新宿・横浜・八王子・多摩クラスに参加されている方、
過去に各カルチャークラスに参加されたことのある方、
ミクシィのOPENPATHコミュに登録されている方など、
OPENPATHに関係のある方はぜひご参加ください。


当日はあざみ野にてOPENPATHワークショップがありますので、
時間はその後18時半ごろから、場所は渋谷を予定しています。
費用は5,000円前後です。


参加表明は、ミクシィのコミュまたはOPENPATH掲示板に書き込むか、
小川先生・斎藤先生か私までメールでご連絡ください。


以上です。

カルチャー4回目

本日は、多摩センター三越のカルチャースクール

『家庭でできるボディワーク』

の第4回目。

テーマは「脇と肩甲帯」の2回目。

インナーマッスルとアウターマッスルの説明から、
肩まわりのインナーマッスルであるローテーターカフにアプローチしました。

肩甲骨まわりのリリースはよく反応がわかる部位ですので、
受講生の方々は、お家でご家族にもやってみてください。



カルチャー後はOPENPATHのミーティング。

多摩クラスの状況報告や、今後の打ち合わせ、
OPENPATH主催イベントのスケジュールの確認などを話しました。


夕方、終わって外に出てきたら、
多摩センターの駅前はクリスマスイルミでとってもキレイでした!



カルチャー講座3回目

本日は、多摩センター三越のカルチャースクール

『家庭でできるボディワーク』

の第3回目。


今日のテーマは、「脇と肩甲帯」。主に脇のリリースです。


見学(体験)の方が1名いらっしゃいましたので、昌子先生に入ってもらって、
私は受講生ペアをそれぞれ見てまわりました。

今日は時間配分もちょうど良かったし、みなさん実技もしっかり練習できていた様子。

ちょっと難しい部分もありましたが、
大体“脇のあたり”がリリースされたのが感じられればOKです。

不安な点はまた次回の実技の中でも試してみてください。

カルチャー講座2回目

本日は、多摩センター三越のカルチャースクール

『家庭でできるボディワーク』

の第2回目、「呼吸を楽に」でした。


まずは前回のおさらいをして、その後は呼吸のしくみと呼吸筋を簡単に説明。
胸郭のセルフリリースをしてもらい、ペアリリースはけん引法と横隔膜の筋膜リリースを体験してもらいました。

受講生の方々は、初めのうちはリリースされることによってどんな風に変化が起こったかを感じ取ってみてください。わずかでも構いません。
少しずつ感じ方が養われていきますので、そうしたら身体の現在の状態と、
それに対して身体が求めている状態が明確になってくると思います。

来月11月は脇と肩甲骨まわりです。

よろしくお願いいたします。

カルチャー初日

本日は、多摩センター三越のカルチャースクール

『家庭でできるボディワーク』

の初日でした。

初めてのインストラクターです。


前々から資料作りの準備、昨夜は大まかな流れを確認して、
ちょっと緊張してましたけど、無事初回講座を終えることができました♪


初日の今日は、「筋膜/筋膜リリースとは?」ということで、
筋膜の構造とリリースの仕方を簡単に説明し、
みなさんそれぞれに触察練習をしてもらいました。

初回で説明に時間を要したので、ちょっと実技の時間が短くなってしまいましたが、
次回からは充分に触察とリリース実技の時間を設けたいと思います。


この講座の中で、筋膜リリース法というのをできるだけわかりやすくお伝えしていくつもりです。

今後ともどうぞよろしくお願いします〜!

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